اعرف يومك بنظرة واحدة
تمرينك وسعراتك والبروتين والماء في شاشة واحدة. بدون بحث في القوائم.
الكويت · الخليج
خطتك.مدربك.تطبيق واحد.
Forma تبني خطة تمرينك وغذائك وجريك حولك، وتُبقي مدربك الشخصي على اطلاع. سجّل أي شيء بضغطتين.
قريبًا على iPhone. بالعربية والإنجليزية.
سجّل بضغطتين
وجبات من أطعمتك الأخيرة، والماء بضغطة، والوزن بزر زائد أو ناقص. الأوزان تُملأ تلقائيًا من جلستك الأخيرة.
خطة جري تتكيّف معك
خطة جري لمدة 8 أسابيع ترفع مستواك حين تكون جاهزًا، وتتمهّل حين يحتاج جسمك إلى الراحة.
للمدربين الشخصيين
درّب عملاء أكثر. وخطط الجميع في مكان واحد.
شاهد تمرين كل عميل وغذاءه ووزنه وجريه. عدّل خطته، وتواصل بالرسائل الصوتية والصور، وأرسل طلبات المتابعة.